tag:blogger.com,1999:blog-61497097829733476912024-03-13T13:37:43.000-07:00Sehat Jasmani Dan RohaniAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06157671398933828486noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-24658286833585764542018-05-29T19:03:00.002-07:002018-05-29T19:03:36.672-07:00Obat Pengering Luka<h3 style="text-align: justify;">
Obat Pengering Luka Bakar</h3>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Luka bakar juga akan menyebabkan susunan kulit teratas mengalami rusaknya dan muncul warna kemerahan dan merasa sakit. Luka bakar tingkat enteng terjadi karena kontak segera dengan cairan panas, benda, uap maupun paparan cahaya matahari. Jika luka bakar yang dihadapi begitu berat atau kritis, jadi memerlukan perlakuan dokter. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisWYzD1jkkI3_iEi9ZTRuInZv1p5N72PurSCqdMCZYQvPiSr5aXx0K0GgPR4qPw-8kK-4f0gHmUNPl-x_d5sp1ioIorlt0K7rFYeXBn7Ds_E8iKsXi9mSBzZekC8-6nxqG9uZ5c99egziA/s1600/obat-pengering-luka-di-apotik-yang-paling-manjur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="345" data-original-width="500" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisWYzD1jkkI3_iEi9ZTRuInZv1p5N72PurSCqdMCZYQvPiSr5aXx0K0GgPR4qPw-8kK-4f0gHmUNPl-x_d5sp1ioIorlt0K7rFYeXBn7Ds_E8iKsXi9mSBzZekC8-6nxqG9uZ5c99egziA/s400/obat-pengering-luka-di-apotik-yang-paling-manjur.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cara Menyembuhkan Luka Bakar Dengan Alami </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika luka bakar yang dihadapi dalam tingkat enteng, jadi ada cara-cara menyembuhkan luka bakar enteng yang dapat anda kerjakan sendiri menggunakan beragam bahan di sekitar anda, tersebut penjelasan sedetailnya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Air Dingin </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Supaya luka bakar tidak makin menebar ke permukaan kulit yang beda. Anda dapat hentikan pembakaran itu dengan aliran air dingin di ruang luka bakar selama sebagian menit sekalian meredakan rasa sakit yang diakibatkan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diluar itu, anda dapat juga mengompres luka bakar dengan kompres ait dingin dan ulangilah setiap sebagian jam sekali. Namun, jauhi menerapkan es batu segera ke luka bakar karena es batu juga akan membatasi aliran darah dan akhirnya juga akan merusak jaringan halus kulit. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Kentang </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam kentang mentah memiliki karakter anti inflamasi sekalian menentramkan. Kentang juga akan mngurangi rasa sakit sekalian mengurangi peluang munculnya lecet karena luka bakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Potong kentang mentah lantas gosok pada ruang luka bakar hingga jus atau air pada kentang dapat menyerap kedalam kulit. </div>
<div style="text-align: justify;">
Cara kedua, lekatkan potongan kentang mentah pada luka bakar lantas bungkus dengan perban dan diamkan 15 menit.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Lidah Buaya </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam lidah buaya mengandung zat penyembuh jaringan hingga baik digunakan untuk menangani luka bakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Potong lidah buaya fresh dan berikan lendir atau gel didalamnya segera ke luka bakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Cara kedua, campur 1 sendok teh gel lidah buaya dengan 1 sendok teh kunyit dan berikan pada luka bakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Jika tidak ada tanaman lidah buaya fresh, anda dapat menggunakan krim yang memiliki kandungan lidah buaya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Minyak Kelapa dan Jus Lemon </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gabungan dari minyak kelapa dan jus lemon bermanfaat untuk menyembuhkan luka bakar enteng. Minyak kelapa memiliki kandungan vitamin E dan asam lemak seperti asam laurat, asam kaprilat dan asam miristat yang bermanfaat sebagai anti jamur, anti bakteri dan antioksidan. Sedangkan jus lemon bermanfaat untuk memperingan sisa luka bakar dengan kandungan asam didalamnya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Campur sedikit minyak kelapa murni dengan air perasan jeruk nipis. </div>
<div style="text-align: justify;">
Terapkan kombinasi ini pada luka bakar dan bungkus dengan perban. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ubah perban setiap 3 hingga 4 kali sehari. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Madu </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Madu sangat ampuh untuk menyembuhkan luka bakar karena memiliki karakter anti bakteri dan anti inflamasi. Diluar itu, madu berguna juga untuk mengurangi mengembangnya sisa luka hipertrofik. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikan madu pada perban kasa dan terapkan segera pada luka bakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ubah perban itu setiap 3 hingga 4 kali dalam sehari. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Kantong Teh Hitam </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam teh hitam mengandung asam tannic yang dapat keluarkan panas dari luka bakar sekalian mengurangi rasa sakit yang diakibatkan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seduh 3 kantong teh hitam dengan air panas selama sebagian menit hingga dingin. </div>
<div style="text-align: justify;">
Masukan kain bersih kedalamnya dan tempatkan pada luka bakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Cara kedua, pakai sisa kantong teh hitam yang masih basah segera di luka bakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Cuka Putih </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuka putih yang umum digunakan untuk memasak sangat baik digunakan untuk menyembuhkan luka bakar. Dalam cuka putih mengandung zat antiseptik yang efisien untuk menyembuhkan luka bakar sekalian menghindar munculnya infeksi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Larut kan cuka putih dengan air menggunakan perbandingan yang sama. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pakai larutan ini untuk mencuci ruang luka bakar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Tutup ruang luka dengan kain yang telah di rendam larutan itu. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ubah perban setiap dua hingga 3 jam sekali.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://www.bekasluka.infokitasemua.com/">Obat Pengering Luka</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06157671398933828486noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-72301811300596289692018-04-27T00:22:00.002-07:002018-04-27T00:22:38.536-07:00Lapak Kesehatan<span lang="IN" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Baca Juga: </span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/966208-cara-hilangkan-benjolan-di-leher-dengan-daun-sirsak">OBAT BENJOLAN DI LEHER</a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/963033-8-cara-penyembuhan-mata-minus-secara-alami">OBAT MATA MINUS</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/967188-bawang-putih-solusi-ampuh-atasi-benjolan-di-leher">OBAT BENJOLAN DI LEHER</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/986391-bawang-putih-rempah-alami-sembuhkan-benjolan-di-payudara">OBAT BENJOLAN DI PAYUDARA</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/991420-sembuhkan-penyakit-epilepsi-dengan-dua-tanaman-ini">OBAT EPILEPSI</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/901907-tanaman-ini-mampu-sembuhkan-miom-tanpa-operasi">OBAT MIOM</a></span></div>
<br />
<span lang="IN" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Baca Juga: </span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="IN" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/996471-tak-sekadar-lalapan-leunca-mujarab-obati-alergi-kulit">OBAT ALERGI KULIT</a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/1012345-adas-cara-baru-sembuhkan-kanker-kelenjar-getah-bening">OBAT KANKER KELENJAR GETAH BENING</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/1009386-pijat-terapi-yang-bisa-sembuhkan-pengapuran-tulang">OBAT PENGAPURAN TULANG</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/998037-sembuhkan-kanker-serviks-dengan-rimpang-kunyit-putih">OBAT KANKER SERVIKS</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/983224-asam-lambung-kambuh-tuntaskan-dengan-singkong">OBAT ASAM LAMBUNG</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><span lang="IN" style="line-height: 115%;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/965313-daun-handeleum-ramuan-alami-atasi-radang-tenggorokan">OBAT RADANG TENGGOROKAN</a></span></div>
<br />
<span lang="IN" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Baca Juga: </span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/968253-cara-jitu-sembuhkan-sakit-pinggang-dengan-daun-sirih">OBAT SAKIT PINGGANG</a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/972697-sembuhkan-mata-katarak-dengan-daun-sirih">OBAT MATA KATARAK</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/997426-begini-tiga-cara-alami-membuat-obat-tifus">OBAT TIPES</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/965289-ternyata-putri-malu-dapat-sembuhkan-luka-diabetes">OBAT LUKA DIABETES</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/1001720-ini-dia-obat-tradisional-sembuhkan-luka-bakar">OBAT LUKA BAKAR</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><a href="https://www.viva.co.id/blog/kesehatan/994658-sembuhkan-miom-tanpa-operasi-dengan-daun-sirsak">OBAT MIOM</a></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06157671398933828486noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-82937292879488634302017-04-12T00:41:00.000-07:002017-04-12T00:41:06.201-07:00Ini Dia Tips Menerapkan Pola Hidup Sehat pada Anak<div style="text-align: justify;">
<a href="http://santamatriusca.blogspot.com/2017/04/ini-dia-tips-menerapkan-pola-hidup.html">Ini Dia Tips Menerapkan Pola Hidup Sehat pada Anak</a> - Gaya hidup sehat adalah salah satu hal yang sangat penting bagi setiap orang tak terkecuali anak-anak. Dengan menerapkan gaya hidup sehat pada anak maka akan terhindar dari kemungkinan terkena penyakit yang mengancam tubuh. Selain itu, penerapan pola hidup yang sehat juga akan sangat berguna untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh yang akan berdampak terhadap kualitas hidup anak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfYUM1WBEgqjuJuI1zWpxKgo1XngaeP06k9JeRSHO_P0M0JvI6kGTX6iHSiyA039aoQY9PzWcEdw4hX0uVc_LQhhyphenhyphen74569-zrZ9u3xJ3j2jt1BnJirZa8dehzLmNiq_5jM4u06u9TGaDot/s1600/Pola+hidup+anak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfYUM1WBEgqjuJuI1zWpxKgo1XngaeP06k9JeRSHO_P0M0JvI6kGTX6iHSiyA039aoQY9PzWcEdw4hX0uVc_LQhhyphenhyphen74569-zrZ9u3xJ3j2jt1BnJirZa8dehzLmNiq_5jM4u06u9TGaDot/s1600/Pola+hidup+anak.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada usia anak-anak, sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang baik memang akan berpengaruh terhadap proses tumbuh kembang secara fisik dan mental. Agar anak mempunyai sistem kekebalan tubuh yang baik, sebaiknya mulai menerapkan pola hidup sejak dini pada anak. Mungkin bagi sebagian orang ini menjadi hal yang sulit. Karena, tidak semua anak bisa mengerti secara langsung apa yang di aplikasikan orangtuanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nah, bagi anda yang merasa bingung sebaiknya tidak perlu khawatir. Karena, pada postingan kali ini kami akan membahas beberapa tips yang bisa anda coba agar anak bisa menerapkan pola hidup sehat yang seperti anda inginkan. Ketahui lebih lengkap, simak artikel ini sampai tuntas!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Berikut Ini adalah Beberapa Tips Menerapkan Pola Hidup Sehat pada Anak :</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Perhatikan Asupan Makanan</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Untuk menjaga kesehatan dan menunjang tumbuh kembang anak, sebaiknya sebagai orang tua anda memberikan asupan makanan yang mengandung gizi seimbang. Nutrisi yang dibutuhkan seperti protein, lemak, mineral dan karbohidrat. Setiap makanan yang akan Anda berikan untuk anak sebaiknya berasal dari bahan alami dan terbukti higienis. Selain itu, anda harus pandai dalam memvariasikan makanan sehingga si kecil tidak mudah bosan.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Penerapan Pola Hidup Bersih</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Agar kesehatan anka terjaga dan terhindar dari bahaya infeksi penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Maka, sebaiknya anda mulai menerapkan pola hidup bersih pada ank. Salah satu contohnya yaitu dengan mengajarkan anak agar selalu mencuci tangan setelah bermain, buang air dan sebelum menyentuh makanan. Pola hidup sehat seperti ini sudah sewajarnya di terapkan pada anak yang masih balita.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Istirahat</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Biasakan dan jadwalkan waktu istirahat yang cukup untuk anak dalam setiap harinya. Anak-anak membutuhkan waktu untuk tidur selama 8 jam per hari. Selain itu, usahakan agar anak mempunyai waktu untuk tidur siang selama 1-2 jam dalam setiap harinya. Karena, waktu istirahat yang cukup sangat berguna untuk mengembalikan stamina dan mengembalikan fungsi sel-sel tubuh setelah beraktivitas. Jika wakti istirahat anak berkurang atau tidak cukup, maka sistem imunitas tubuh anak akan menurun.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Olahraga</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan anak, maka biasakan untuk mengajak anak berolahraga. Manfaat olahraga sudah jelas banyak untuk kesehatan tubuh. Anda bisa membiasakan olahraga pada anak minimal 30 menit dan dilakukan sebanyak 3 kali dalam seminggu. Jika anda membiasakan hal seperti ini sejak dini, maka pada saat menginjak usia dewasa anak menjadi terbiasa dengan pola hidup sehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Ciptakan Lingkungan Sehat</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Bukan hanya pola makan dan kebiasaan saja yang mempengaruhi kesehatan. Tetapi, kondisi lingkungan juga dapat mempengaruhi kesehatan dan kondisi kekebalan tubuh anak. Lingkungan yang kotor dan tidak terawat tentu akan menyebabkan mudahnya bakteri dan virus bersarang. Selain itu, kebersihan lingkungan di dalam rumah juga menjadi poin penting untuk kesehatan anak. Usahakan supaya Anda rutin untuk membersihkan kamar anak, dan membiasakan anda untuk menjaga sekitar rumah agar tetap bersih.<br />
<br />
Itulah beberapa tips yang bisa anda coba untuk menerapkan pola hidup sehat pada anak. Selamat mencoba, semoga berhasil dan semoga artikel yang kami berikan kali ini dapat membantu anda. Jangan lupa share artikel ini ya. Agar lebih banyak anak yang terjamin kesehatannya.<br />
<br />
Post by : <a href="http://santamatriusca.blogspot.com/">Sehat Jasmani dan Rohani</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-28279842106799015992017-04-09T23:31:00.001-07:002017-04-09T23:31:33.170-07:00Manfaat Minum 8 Gelas Air Putih Sehari<div style="text-align: justify;">
<a href="http://santamatriusca.blogspot.com/2017/04/manfaat-minum-8-gelas-air-putih-sehari.html">Manfaat Minum 8 Gelas Air Putih Sehari</a> - <b><i>Mengapa kita perlu minum air putih 8 gelas sehari?</i></b> Ya.. pastinya agar tidak dehidrasi, tapi selain itu ternyata air putih mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sebagian besar tubuh manusia atau sekitar 80% terdiri dari air. Bahkan ada 2 bagian tubuh kita yang mempunyai kadar air lebih dari 80% dan bagian tubuh ini sangat penting untuk kelangsuangan hidup kita, yaitu otak sebanyak 90% dan darah 95%.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgustzgkv7MVArF-rsFFYnRU1PVSFVr2VHq4ERma8GG66kkulXTr7M2AcXHiyJUUii9cJS6rJGlIsEcHXlmksyTMt3c2ONEOkF8KvAmZ39DVe35xa9YbMLJ79WtNFMdiDbVcAg5uX5fXhuU/s1600/Minum+air+putih.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgustzgkv7MVArF-rsFFYnRU1PVSFVr2VHq4ERma8GG66kkulXTr7M2AcXHiyJUUii9cJS6rJGlIsEcHXlmksyTMt3c2ONEOkF8KvAmZ39DVe35xa9YbMLJ79WtNFMdiDbVcAg5uX5fXhuU/s1600/Minum+air+putih.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Karena sebegitu pentingnya air terhadap tubuh manusia, maka diwajibkan untuk mengkonsumsi air minimal 2 liter atau setara dengan 8 gelas perhari. Bayangkan saja jika kita kurang asupan air, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan “mengambil” komponen air dalam bagian tubuh yang terdekat, yaitu darah.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ketika air didalam darah diambil oleh komponen tubuh yang lain, maka air dalam darah akan berkurang dan ini yang mengakibatkan darah menjadi kental, dan peredaran darah didalam tubuh akan mengalami gangguan. Apakah hal ini berbahaya? Ya, tentu saja sangat berbahaya. Karena, jika kondisi darah terlalu kental ginjal akan mengalami kesulitan untuk menyaring dan mengeluarkan racun dalam darah.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Hingga akhirnya, kondisi ini akan menyebabkan menumpuknya racun dalam darah dan mengakibatkan kematian. Mengerikan bukan? Nah, bagi anda selama ini merasa kurang konsumsi air putih sebaiknya segera berubah dan kembali terapkan gaya hidup sehat.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: justify;">
Berikut ini adalah Beberapa Manfaat Minum 8 Gelas Air Putih Sehari :</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Memperlancar Sistem Percenaan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Konsumsi air dalam jumlah yang cukup setiap hari, akan membantu melancarkan dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Sehingga anda akan terhindar dari gangguan pencernaan, seperti maag, sembelit dan pembakaran kalori akan lebih efisien.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Mengkonsumsi air putih bukan hanya karena untuk meningkatkan kesehatan saja. Tetapi, ternyata air putih dapat membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, dan mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Perawatan kecantikan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika seseorang kekurangan cairan karena kurang konsumsi air putih. Maka, komponen dalam tubuh akan menyerap kandungan air yang ada dalam kulit sehingga akan menyebabkan kulit menjadi kering dan berkeriput. Selain itu, air putih mampu melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Menyehatkan jantung</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Air juga diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaanl. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Sebagai obat stroke</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Hal ini karena, air dapat membantu memperkuat kembali otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Menguruskan badan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Sehingga tidak heran jika air putih menjadi sahabat setia bagi mereka yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya hanya dengan mengkonsumsi air putih dengan suhu yang sedang (tidak terlalu panas dan dingin) dapat membuat kenyang. Sehingga asupan lemak ke dalam tubuh menjadi terbatasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Tubuh lebih bugar</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika jumlah air dalam tubuh kurang, maka fungsi organ-organ tubuh akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Sehingga bagi anda yang menginginkan tubuh yang bugar dan sehat serta terhindar dari serangan berbagai jenis penyakit. Disarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih. Karena, konsumsi air putih inilah yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Itulah informasi tentang beberapa manfaat konsumsi air 8 gelas sehari. Bagi anda yang masih kurang konsumsi air sebaiknya seger terapkan gaya hidup sehat dan mulai hitung berapa gelas air yang anda minum dalam setiap harinya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Post by : <a href="http://santamatriusca.blogspot.com/">Sehat Jasmani dan Rohani</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-82604697578413693862017-04-07T01:47:00.000-07:002017-04-07T01:47:36.714-07:00Tips Super dalam Menjaga Kesehatan<div style="text-align: justify;">
<a href="http://santamatriusca.blogspot.com/2017/04/tips-super-dalam-menjaga-kesehatan.html">Tips Super dalam Menjaga Kesehatan</a> - Saat ini banyak sekali orang yang memiliki gaya hidup kurang baik. Hal ini dapat dilihat dari pola makan, tidur, dan olahraga yang tidak dijaga dengan benar. Makan sesuka hati sebanyak-banyaknya dan pengennya yang instan tanpa peduli dengan kandungan yang ada di dalam makanan tersebut, atau sebaliknya karena sedang diet ketat jadi orang tersebut benar-benar mogok makan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOuhTEjOOtkULw6XzLhJeq05PFfFg2MgbIwTSvc30azJpXOYBDUYGuVklaRm7FVFjVWmPV3XwY4LTVsxygXr62l8MHJ79NNv0gopF1jgUFuJq7xuNhP49_6NcVzMUYGq9y_ZspMIu7o9nA/s1600/hidup+sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOuhTEjOOtkULw6XzLhJeq05PFfFg2MgbIwTSvc30azJpXOYBDUYGuVklaRm7FVFjVWmPV3XwY4LTVsxygXr62l8MHJ79NNv0gopF1jgUFuJq7xuNhP49_6NcVzMUYGq9y_ZspMIu7o9nA/s400/hidup+sehat.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bukan hanya itu, banyak jga orang yang tidak memperdulikan waktu istirahat karena terlalu sibuk beraktivitas. Sibuk! itu bukan alasan anda jadi tidak punya waktu untuk istirahat. Karena, sesibuk apapun anda harus tetap mengatur waktu untuk istirahat dan setidaknya seminggu sekali untuk jogging bersama keluarga atau teman.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Bagi anda yang super sibuk berikut kami berikan beberapa tips dalam menjaga kesehatan :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Hindari Stress</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Stress memang tidak sepenuhnya dapat kita hilangkan. Namun, masih dapat dikurangi dan dihindari. Lakukan kegiatan positif yang memacu anda untuk berkreasi, dengan begitu hal-hal yang memicu anda untuk stress dapat dilupakan sejenak. Jika sejenak saja kita bisa melupakan stres maka kualitas hidup akan lebih sehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Puasa</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu manfaat dari puasa adalah untuk detoksifikasi. Detoksifikasi adalah suatu proses pengeluaran racun yang ada di dalam tubuh. Selain dapat mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh, puasa juga cara untuk mengistirahatkan alat pencernaan. Sehingga sistem pencernaah akan lebih sehat, dan kesehatan tubuhpun akan menjadi meningkat.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Menjaga Kebersihan</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Kebersihan merupakan hal utama yang harus anda perhatikan jika anda ingin memiliki tubuh yang sehat. Jika kebersihan tidak dijaga otomatis kuman, bakteri, dan virus sangat mudah masuk dan bersarang di tubuh anda. Jagalah kebersihan tubuh dengan mencuci tangan sebelum makan dan setelah mengerjakan sesuatu yang membuat tangan kotor. Selain itu mandilah 2 kali dalam sehari, setiap pagi hari sebelum beraktifitas dan sore hari saat selesai beraktifitas.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Olahraga</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Tidak bisa di pungkiri olahraga memang sangat mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Dengan berolahraga dapat melancarkan peredaran darah yang berguna untuk kesehatan jantung serta dapat meningkatkan konsentrasi. Olahraga juga dapat meningkatkan kepadatan tulang, ini baik untuk mencegah Osteoporosis.<br />
<br />
Nah, itulah beberapa tips paling mudah bagi anda yang ingin menjaga kesehatan. Pastikan anda mencoba dan menerapkan tips diatas agar bisa mempunyai kualitas hidup yang baik dan sehat. Share postingan ini agar lebih banyak orang yang mengutamakan kesehatan. Salam sehat keluarga Indonesia :)</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-29353856651068832982017-03-15T23:41:00.000-07:002017-03-15T23:41:43.946-07:00Luar Biasa, Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan<div style="text-align: justify;">
<a href="http://santamatriusca.blogspot.com/2017/03/luar-biasa-inilah-manfaat-wortel-bagi.html">Luar Biasa, Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan</a> - Semua orang pasti sudah tidak asing lagi dengan sayuran yang mempunyai warna orange ini. Sayuran yang diperkaya akan kandungan vitamin yang sangat baik untuk mata. Akan tetapi, ternyata manfaat wortel bagi kesehatan sangat luas. Selain bisa menyehatkan jantung dan hati anda, wortel juga bisa membuat anda lebih positif. Lebih lengkapnya simak di bawah ini, Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan.</div>
<h2 style="text-align: center;">
Luar Biasa, Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvIjwUIuE9LwlSQfSkcHe5NPiCGPW1CmudRj57X5qidkvnKYeb-DX1VBvqEjwZy_HhvUfgxTgdGc30EZFWNaKRlNUiQm8iWfCyK6nIG_d17i6SbAg8OStJr_0cGWmu4REoYMGT_uO50ceJ/s1600/Manfaat-Jus-Wortel-Untuk-Kulit-Wajah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvIjwUIuE9LwlSQfSkcHe5NPiCGPW1CmudRj57X5qidkvnKYeb-DX1VBvqEjwZy_HhvUfgxTgdGc30EZFWNaKRlNUiQm8iWfCyK6nIG_d17i6SbAg8OStJr_0cGWmu4REoYMGT_uO50ceJ/s320/Manfaat-Jus-Wortel-Untuk-Kulit-Wajah.jpg" width="320" /></a></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b>Kulit tampak lebih sehat dan halus</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel bisa membantu anda mewujudkan kulit sehat dan halus yang selalu anda impikan. Biasanya vitamin A digunakan untuk mengatasi kulit bermasalah seperti jerawat, psoriasis, eksim,luka bakar bahkan sengatan matahari. Kulit kasar dan kering merupakan ciri umum bahwa anda tidak mendapatkan cukup vitamin A. Sebuah riset yang diterbitkan dalam Journal of Evolution and Human Behavior menunjukan bahwa mengonsumsi makanan yang sehat seperti tomat dan wortel bisa memberikan kulit yang sehat dan bersinar.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b>Menghambat pertumbuhan sel kanker</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu manfaatnya yang sangat luar biasa yaitu kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Menurut American Institute for Cancer Research, wortel yang mengandung antioksidan beta-karoten didalamnya yang mampu melindungi membran sel dari stres oksidatif dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Antioksidan yang terkandung didalam wortel juga diyakini dapat membantu menangkal kanker kerongkongan, kanker mulut, kanker serviks dan kanker lambung.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b>Menjaga kesehatan jantung</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Manfaat wortel selanjutnya yaitu membuat jantung sehat dan menjaganya agar tetap sehat. Kita tahu betul jika berolahraga dan diet seimbang dengan banyak sayur dan buah merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Akan tetapi, wortel bisa memainkan peranan yang sangat penting dalam mencegah penyakit jantung koroner. Sebuah riset menemukan jika asupan tinggi buah-buahan dan sayuran, terlebih wortel, bisa melindungi seseorang dari penyakit jantung koroner. Teratur mengonsumsi wortel (bersamaan dengan sayuran hijau dan ikan) juga sudah dikaitkan dengan rendahnya risiko serangan jantung pada wanita.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b>Mengurangi peradangan</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Peradangan adalah keadaan yang sangat destruktif di mana hal ini menjadi penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Peradangan diduga merupakan akar penyebab penyakit jantung, alzheimer, arthritis dan kanker. Salah satu cara agar tubuh terhindar dari peradangan yaitu dengan diet. Diet merupakan cara utama untuk menangkal peradangan dalam tubuh dan membantu melindungi diri dari penyakit penyakit jahat.<br /><br />Wortel adalah makanan antiinflamasi yang hebat, sebab vitamin A adlah salah satu vitamin yang mempunyai efek antiinflamasi paling kuat. Kurangnya vitamin A sudah dikaitkan dengan peradangan pada paru-paru, kulit dan usus. Melengkapi diet anda dengan vitamin A sudahditemukan membantu beberapa keadaan peradangan, seperti jerawat, keadaan paru-paru yang disebut sebagai broncho-pulmonary dysplasia serta beberapa bentuk kanker. Hebatnya, ekstrak wortel memberikan khasiat antiinflamasi yang sama dengan obat antiinflamasi seperti Ibuprofen, Celebrex, Aspirin dan Naproxen.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b>Melindungi Hati Anda</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Antioksidan yang terkandung dalam wortel juga mampu menjaga kesehatan hati. Serat yang terkandung dalam wortel dapat tingkatkan sekresi empedu dari hati yang membantu menghambat penyakit hati dan kantung empedu, serta memastikan jika hati tidak terbebani. Jane Clarke, seorang ahli gizi, telah merekomendasikan jus wortel sebagai tonik hati yang sangat efektif. Akan tetapi, perlu diingat, pada saat anda mengonsumsi makanan anda sebagai jus, anda bisa kehilangan serat diet yang sangat berharga dalam sayuran.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b>Menjadi Optimis</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Hasil riset yang dilakukan oleh Harvad School of Public Health menemukan jika orang yang menilai diri mereka sebagai seseorang yang optimis mempunyai kadar karotenoid dalam darah mereka 13 persen lebih tinggi dibanding mereka yang menilai diri mereka sebagai orangyang pesimis.<br /><br />Akan tetapi, para pakar tidak yakin persis bagaimana optimisme dan karotenoud terkait. Mungkin orang yang lebih optimis secara alami mengikuti gaya hidup sehat, kaya sayur dan buah-buahan. Apapun suasana hati anda, mengonsumsi lebih wortel dan makananan kaya karotenoid lainnya seperti kale, bayam dan kentang manis untuk diet akan sangat lebih baik. Selain tingkatkan kesehatan mental, ekstrak wortel sudah ditemukan dapat tingkatkan memoru dan mengendalikan disfungsi kognitif.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Itulah beberapa manfaat luar biasa wortel bagi kesehatan tubuh. Pastikan anda membeli wortel organik. Meskipun mungkin harganya akan sedikit lebih mahal, namun akan jauh lebih bernilai. Semoga bermanfaat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
Post by : <a href="http://santamatriusca.blogspot.com/">Sehat Jasmani Dan Rohani</a></div>
<h4 style="text-align: right;">
Luar Biasa, Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan</h4>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-564020239244274612017-03-15T19:26:00.000-07:002017-03-15T19:26:35.799-07:00Bahaya Minum Teh Panas Bagi Kesehatan<h2 style="text-align: justify;">
Bahaya Minum Teh Panas Bagi Kesehatan</h2>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://santamatriusca.blogspot.com/2017/03/bahaya-minum-teh-panas-bagi-kesehatan.html">Bahaya Minum Teh Panas Bagi Kesehatan</a> - Hasil penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti Iran menyatakan, bahwa meminum teh dalam kondisi masih panas bisa menimbulkan kanker tenggorokan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmV0DR81E2kgQ1faMBUqeMnDPVM3fgEmVKVmrCRQFwAPx5Vf6IMKZkWo8rfqWZ13MaRBsA93xCvwp5FVjbRcnYZwNHbQkqluUxKMNaKK1EVr2weFUNGeQfNqH9eHtxrKbun5YVJWEf0lkF/s1600/128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmV0DR81E2kgQ1faMBUqeMnDPVM3fgEmVKVmrCRQFwAPx5Vf6IMKZkWo8rfqWZ13MaRBsA93xCvwp5FVjbRcnYZwNHbQkqluUxKMNaKK1EVr2weFUNGeQfNqH9eHtxrKbun5YVJWEf0lkF/s400/128.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada hasil riset terdahulu, dalam British Medical Journal dikemukakan bahwa minuman panas memiliki potesnsi timbulkan tumor. Meminum teh panas dengan temperatur diatas 70°C sama dengan tingkatkan risiko kanker tenggorokan 8x lipat lebih besar bila dibandingkan anda meminumnya dalam kondisi hangat, yaitu dibawah 65°C.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Reza Malekzadeh bersama timnya dari Tehran University melakukan penelitian kebiasaan minum teh panas, dan hasil menunjukkan bahwa 300 orang telah didiagnosa menderita kanker tenggorokan, sedangkan 571 orang lainnya dalam kondisi sehat. Mereka semua berasal dari daerah yang sama yaitu di Provinsi Golestan, Iran Utara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Malekzadeh menjadikan daerah ini sebagai sampel dari penelitian karena Golestan adalah salah satu daerah dengan tingkat kanker tenggorokan tertinggi didunia. Akan tetapi sebaliknya tingkat kebiasaan minum alkohol dan merokok didaerah ini sangat rendah. Perlu untuk anda ketahui, daerah ini hampir semua penduduknya mengonsumsi teh hitam secara rutin, sebanyak 1 liter tiap harinya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hasilnya, mereka yang rutin mengonsumsi teh kurang dari 2 menit setelah dituangkan, berisiko memicu pertumbuhan sel kanker lebih cepat bila dibandingkan dengan mereka yang menunggu 4 menit atau lebih. Belum ada keterangan yang pasti seberapa panas suhu teh yang dapat menyebabkan kanker, tapi peneliti menyimpulkan jika luka akibat panas dari teh akan menimbulkan iritasi tenggorokan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dibandingkan dengan meminum teh hangat atau suam kuku pada temperatur dalam temperatur 65°C atau kurang, meminum teh panas antara 65°C dan 68°C berhubungan dengan 2x lipat risiko kanker tenggorokan sementara meminum teh yang sangat panas dalam temperatur 70°C atau lebih berhubungan dengan 8x lipat risiko kanker tenggorokan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
Meminum teh panas dengan temperatur diatas 70°C sama dengan tingkatkan risiko kanker tenggorokan 8x lipat lebih besar bila dibandingkan mereka yang meminumnya dalam kondisi hangat, yaitu dibawah 65°C</blockquote>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dampak Kanker tenggorokan cukup menakutkan. Tercatat di setiap tahunnya lebih dari 500.000 orang di dunia meninggal akibat penyakit ini. Penyakit ini tumbuh subur, terlebih didaerah Amerika Selatan, Afrika, dan Asia. Kanker ini tergolong penyakit yang mematikan, dengan rata-rata kesembuhan sekitar 12-31% itu pun memerlukan waktu yang sangat lama, yaitu sekitar 5 tahun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hasil riset memperlihatkan peningkatan kuat risiko OSCC yang berkaitan dengan meminum teh panas atau lebih dari panas' Mereka menyarankan orang harus menunggu beberapa menit sebelum minum secangkir teh yang baru diseduh dengan air mendidih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dari penelitian tersebut bisa disimpulkan bahwa mengonsumsi minuman dalam kondisi panas sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Terlebih dengan makanan yang panas pula. Ada baiknya teh atau minuman lainnya diminum dalam kondisi yang hangat.</div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
Post by : <a href="http://santamatriusca.blogspot.com/">Sehat Jasmani dan Rohani</a></div>
<h4 style="text-align: right;">
Bahaya Minum Teh Panas Bagi Kesehatan</h4>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-1835575215427724432017-03-09T23:43:00.000-08:002017-03-09T23:43:04.512-08:00Cara Mencegah Berat Badan Mengalami Kegemukan<h2 style="text-align: center;">
Cara Mencegah Berat Badan Mengalami Kegemukan</h2>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tampil menarik tentu menjadi dambaan setiap orang, baik pria maupun wanita. Tidak hanya dandanan yang membuat orang menarik. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kesehatan juga menjadi salah satu kunci tampil menarik. Bayangkan jika seseorang menderita satu penyakit, bisa saja orang tersebut memiliki berat badan yang tidak ideal. Bisa menjadi sangat kurus atau sangat gemuk. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk kegemukan sendiri bisa menjadi indikasi bahwa seseorang menderita suatu penyakit atau bahkan dapat menjadi penyebab beberapa penyakit. Maka memahami tips mencegah berat badan agar tidak obesitas merupakan pengetahuan yang harus dimiliki jika ingin memulai hidup sehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJq9f5FqbTvXpJhUWLs6nee24e_PY7PEdnpVlKpTmWQI8uhPVO2bkJSb7N-f1IeuZS8LemJoM1HbPAMq8l9UQJC2i6p8f3MtioOMKzfZSYIL6-VN9JxnhCHozpPk8Wsx8T-xbXlLKszGG8/s1600/Payudara.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJq9f5FqbTvXpJhUWLs6nee24e_PY7PEdnpVlKpTmWQI8uhPVO2bkJSb7N-f1IeuZS8LemJoM1HbPAMq8l9UQJC2i6p8f3MtioOMKzfZSYIL6-VN9JxnhCHozpPk8Wsx8T-xbXlLKszGG8/s320/Payudara.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Tips Mencegah Berat Badan</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kegemukan atau obesitas menjadi salah satu penyebab kematian yang popular di Negara-negara maju seperti USA misalnya. Bahkan Indonesia juga menjadi salah satu dari 5 Negara di dunia yang memiliki penduduk mengalami obesitas. Ada banyak hal yang menyebabkan terjadinya obesitas, antara lain : konsumsi junk food, kurang olahraga, konsumsi alcohol, dan lainnya. Tidak heran maka banyak sekali cara atau tips diet yang diperkenalkan untuk mengurangi berat badan. Beberapa tips mencegah berat badan yang popular antara lain:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Diet berdasarkan golongan darah. Jenis diet yang menyarankan untuk memperbanyak dan menghindari suatu makanan berdasarkan golongan darahnya masing-masing.</li>
<li>Diet OCD. Pertama kali diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier dan sistemnya mengadopsi sebuah fungsi dari puasa.</li>
<li>Diet detox. Yaitu bertujuan untuk mengurangi racun di dalam tubuh, agar keluar melalui saluran pembuangan dengan lancar. Hal ini dapat membuat sirkulasi darah lancar, konsentrasi meningkat sehingga kualitas hidup juga meningkat.</li>
<li>Diet Mediterania. Cara diet yang mengadopsi dari gaya hidup orang-orang tradisional di derah benua Eropa bagian selatan. Dilakukan dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti ikan laut dan mengandung antioksidan tinggi seperti strawberry, minyak zaitun dan lainnya.</li>
<li>Diet breatharian. Yaitu diet dengan hanya mengandalkan sinar matahari dan air teh herbal sebagai asupan nutrisi. Secara ilmiah belum dapat dibuktikan kebenarannya.</li>
<li>Diet Dash. Yaitu jenis diet yang digunakan untuk menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Diet vegan. Dengan hanya mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dari berbagai jenis tips mencegah berat badan diatas, belum tentu cocok untuk semua orang. Tipe-tipe diet ini kadang seperti sebuah trend. Metode yang saat ini popular, belum tentu beberapa waktu mendatang masih popular. Untuk menjalani salah satu jenis diet, tergantung bagaimana kekuatan tubuh maupun system metabolisme masing-masing. Maka konsultasi ke dokter adalah perlu bagi orang yang ini menjalani diet. Agar diet ini berhasil, beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Dilakukan secara konsisten, disiplin dan teratur;</li>
<li>Tetap diimbangi dengan olahraga;</li>
<li>Tetap menjaga pola diet/gaya hidup teratur meskipun telah mencapai berat badan yang diinginkan.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Demikian beberapa tips mencegah berat badan mengalami obesitas agar tubuh anda tetap sehat sampai tua.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6149709782973347691.post-20754939184150352542017-02-03T18:37:00.001-08:002017-02-03T18:37:45.928-08:00Ternyata Ini Cara Mengatasi Migrain Secara Alami<h2 style="text-align: justify;">
Ternyata Ini Cara Mengatasi Migrain Secara Alami</h2>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://santamatriusca.blogspot.com/2017/02/ternyata-ini-cara-mengatasi-migrain.html">Ternyata Ini Cara Mengatasi Migrain Secara Alami</a> - Sering sakit kepala dikarenakan migrain? Di bawah ini akan ada cara
alami bagaimana mengatasi migrain yang bisa Anda coba dan praktekan di
rumah.<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPzIhZMuUlPL8d22g8CYNiALLaMET6Ysx11qdDpFiT_o4O5Xz1RdvgH1TRKrWUxzp6ZB09oUuSbviwxS_eOTGQusNHZTdILY6PLv60LUZqfheJgph2i8Hy-e141mdFV0C0VUf1XUwgdfK/s1600/Cara-Mengatasi-Migrain-Secara-Alami-Dan-Mudah-Meredakan-Migrain-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyPzIhZMuUlPL8d22g8CYNiALLaMET6Ysx11qdDpFiT_o4O5Xz1RdvgH1TRKrWUxzp6ZB09oUuSbviwxS_eOTGQusNHZTdILY6PLv60LUZqfheJgph2i8Hy-e141mdFV0C0VUf1XUwgdfK/s400/Cara-Mengatasi-Migrain-Secara-Alami-Dan-Mudah-Meredakan-Migrain-1.jpg" width="400" /><span style="background-color: blue;"><span></span></span></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Migrain adalah sakit kepala yang disebabkan oleh masalah pembuluh darah,
yaitu adanya pelebaran pada pembuluh darah dan dibuangnya satu zat
kimia dari serabut saraf yang menyelimuti pembuluh darah tersebut.
Pelebaran tersebut mengakibatkan terjadinya peregangan pada serabut
saraf dan merangsang pelepasan zat kimia yang menyebabkan peradangan
serta nyeri yang sangat luar biasa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saraf simpatik akan aktif pada saat seseorang terserang migrain, saraf
tersebut berfungsi mengatur respons tubuh pada nyeri serta stres. Pada
usus, aktifitas saraf yang meningkat akan mengakibatkan mual,
muntah-muntah, keterlambatan pengosongan lambung, serta masalah
penyerapan obat di usus halus akibatnya pemberian obat tidak efektif
karena tak diserap dengan baik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Meningkatnya aktifitas simpatik dapat menyebabkan turunnya aliran darah
sampai kulit menjadi tampak pucat serta dingin. Hal ini dapat berakibat
pada peningkatan sensitifitas terhadap suara dan sinar. Maka dari itu,
ciri-ciri yang akan muncul pada penderita migrain adalah sakit kepala
dibagian tertentu serta diikuti mual bahkan muntah, diare, muka pucat,
dan bagian yang sakit terasa dingin, jika melihat cahaya penderita akan
merasa silau dan semakin sakit kepala.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Migrain biasanya sering kambuh atau terjadi secara berulang, dan bagian
kepala yang sakit biasanya berpindah-pindah. Hal ini harusnya dapat
dibedakan dengan sakit kepala yang mungkin disebabkan oleh peningkatan
tekanan di dalam kepala serta sakit kepala biasa. Jika sakit kepala
terjadi terus menerus dibagian yang sama, ini yang harus dicurigai, bisa
jadi hal tersebut karena adanya infeksi atau tumor otak, bukan migrain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Biasanya migrain akan kambuh jika seseorang mengalami kegelisahan atau
ada pikiran yang mengganggu, sehingga mengakibatkan kekurangan tidur dan
kelelahan. Kondisi yang tidak menyenangkan hati juga dapat menimbulkan
kekambuhan pada penderita migrain. Berikut Cara Mengatasi Migrain Secara Alami :</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Buatlah ramuan; ½ sdt bubuk jahe, 2 sdm air jeruk nipis, 2
sdm madu, masukan semua bahan kedalam cangkir yang berisi air sehangat
kuku, aduk kemudian minum.</li>
<li>Siapkan rimpang bangle segar yang telah dicuci bersih, kemudian parut dan gunakan untuk pilis di dahi.</li>
<li>Pasang aromatherapy dengan wangi lavender, hal ini dapat membantu membuat suasana menjadi tenang.</li>
<li>Istirahat sejenak, saat tidur gunakan lampu yang redup atau lebih baik matikan lampu, atur pernafasan.</li>
<li>Relaksasi, kendurkan otot-otot terutama otot dahi. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Itulah beberapa langkah cara mengatasi migrain secara alami. Jika Anda termasuk penderita migrain, hal yang penting dilakukan adalah
kontrol, memastikan adanya ciri-ciri yang Anda alami adalah benar-benar
migrain atau disebabkan oleh penyakit lain yang lebih serius.</div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
Post by : <a href="https://santamatriusca.blogspot.com/">Sehat Jasmani Dan Rohani</a><br />
<h3>
Ternyata Ini Cara Mengatasi Migrain Secara Alami</h3>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0